Fodbold Senior forår

Antal tilmeldte: 21 Alder: 16-40 Pris: 550,00 DKK
24/02/2024 - 24/02/2024 GIH-Fodboldbane 1 Mandag 18:30-20:00Onsdag 18:30-20:00
Opstart 04/09/2023

Stram Op - Opstart uge 36

Antal tilmeldte: 13/30 Alder: 15-110 Pris: 450,00 DKK
04/09/2023 - 29/04/2024 GIH-Bevægelseshuset/Rundsalen Mandag 17:30-19:00
Instruktør: Mette Nilsson
Beskrivelse

Til dig der mangler 1½ times træning om ugen

Træningen vil bestå af:
 -          Opvarmning
 -          Cirkeltræning med og uden redskaber
 -          Core og cardio træning
 -          Tabata
 -          Udstræk
 
Kort sagt lidt puls og styrke træning, hvor du selv bestemmer tempoet og intensiteten.
Har du gode input, så får vi flettet det ind i nogle af træningerne.
Du kan sagtens deltage på holdet, selvom du har lidt ”skavanker”. Vi tilpasser øvelserne efter dine behov.                                                                     

 

Casual Gaming Start 23/08

Esport Casual Gaming Forår

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 7-13 Pris: 300,00 DKK
10/01/2024 - 29/05/2024 Hashøj IF E-Sport Onsdag 16:00-17:30
Instruktør: Jon Jakobsen Michael Ringhus Gertz
Beskrivelse

Casual

Vores Casual hold består at spillere der spiller flere forskellige spil. Der er fokus på fællesskab og det sociale. De primære spil vil typisk være Minecraft, Roblox, Fortnite osv.

fodbold motion mix

Antal tilmeldte: 10/40 Alder: 16-99 Pris: 200,00 DKK
01/10/2023 - 31/03/2024 GIH-Gerlev Hallen Onsdag 19:30-20:30
Instruktør: Jimmy Pedersen

fodbold u9 - 16 mix

Antal tilmeldte: 17/40 Årgang: 2008-2014 Pris: 300,00 DKK
01/10/2023 - 31/03/2024 GIH-Gerlev Hallen Onsdag 18:00-19:30
Instruktør: Peter Gamholdt Daniel Nielsen peter mose Lars Hansen

fodbold u6 - u8 mix

Antal tilmeldte: 10/40 Årgang: 2015-2017 Pris: 250,00 DKK
01/10/2023 - 31/03/2024 GIH-Gerlev Hallen Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: henning rasmussen Marcus Omø

fodbold u4 - u5 mix

Antal tilmeldte: 0/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 200,00 DKK
01/10/2023 - 31/03/2024 GIH-Gerlev Hallen Onsdag 17:00-17:30
Instruktør: henning rasmussen

Håndbold U8 Mix

Antal tilmeldte: 4 Alder: 5-8 Pris: 350,00 DKK
22/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Arne Larsen
Opstart uge 36

Voksen/ Barn Gymnastik

Antal tilmeldte: 21/21 Alder: 1-3 Pris: 275,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 GIH-Bevægelseshuset/Rundsalen Tirsdag 16:15-17:00
Instruktør: Pernille Vagner Andersen Pernille Pedersen
Beskrivelse

Er du mellem 2 og 3 år og glad for at bevæge dig?
Elsker musik og sang?
Så skal du tage din mor eller far, eller måske dine bedsteforældre med til gymnastik.
Vi skal lave en masse sjov. Sanglege, motoriske lege, gymnastik, dans og hop.
En dejlig time med masser af energi.

OBS: Børn der fylder 2 år inden Nytår, må gerne deltage på dette hold

ALLE deltagende børn skal tilmeldes på holdet.

Håndbold U9 Mix

Antal tilmeldte: 3 Alder: 8-9 Pris: 400,00 DKK
22/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 17:00-18:15
Instruktør: Arne Larsen

Familie gymnastik - Opstart uge 36

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 3-5 Pris: 300,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 GIH-Bevægelseshuset/Rundsalen Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Pernille Vagner Andersen Pernille Pedersen
Beskrivelse

Familiegymnastik er for børn i alderen 4 - 5 år og deres forældre. 

Til Familiegymnastik er børnene i fokus sammen med deres aktive forældre. 

I sæsonen vil vi arbejde med:                                                                           - at styrke og fremme børnenes bevægelsesglæde og motoriske udvikling. -   - at skabe rum for leg og hygge mellem børn og forældre.                          høj puls og sved på panden for både børn og voksne, så husk træningstøj til alle. Mød omklædt!!!!                                                                                   Vi skal lære alle gymnastiske grundfærdigheder (rulle, balance og kropsspænding).                                                                                             Vi starter hver time med en kombination af sang, dans og gymnastiklege for derefter at udfordres på en redskabsbane.                                                   På redskabsbanen er der fri leg med plads til tons, hop, spring, kravle og gemmeleg.

Én gang om måneden benytter vi springsalen.

OBS: Børn der fylder 4 år inden Nytår, må gerne deltage på dette hold 

ALLE deltagende børn skal tilmeldes på holdet

Håndbold U13 Mix

Antal tilmeldte: 8 Alder: 12-13 Pris: 550,00 DKK
22/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 17:00-18:15Torsdag 17:00-18:15
Instruktør: Arne Larsen

Dance Free Hold 1 - Opstart uge 36

Antal tilmeldte: 10/20 Alder: 6-7 Pris: 225,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 GIH-Springsalen Tirsdag 17:15-18:00
Instruktør: Isabella Saxe Jensen Naja Bay Nielsen
Beskrivelse

Nyt tiltag.

Dance Free, hold 1, er et hold for børn i alderen 6 – 7 år, som bare ønsker at danse og bevæge sig til rigtig god musik.

Holdet trænes af Cecilia og Isabella, som begge ELSKER at danse og de glæder sig til at lære dig at danse.

Tag rigtig gerne nogle venner/veninder med

Tag noget behagelig tøj på, som du kan røre dig i og husk også en drikkedunk med vand

Vi glæder os til at se dig

Trænere: Isabella og Cecilia

Håndbold U11 Mix

Antal tilmeldte: 1 Alder: 9-11 Pris: 450,00 DKK
22/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 17:00-18:15Torsdag 17:00-18:15
Instruktør: Arne Larsen

Håndbold Herre Senior

Antal tilmeldte: 22 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 750,00 DKK
15/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 18:30-20:15Torsdag 19:00-21:30
Instruktør: Arne Larsen

Håndbold Dame Senior

Antal tilmeldte: 28 Alder: 18-99 Køn: Kvinder Pris: 750,00 DKK
15/08/2023 - 30/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Tirsdag 20:00-21:30 Træningstider: Torsdag 18:00-20:00
Instruktør: Palle Kofoed Søren Johansen

Funktionel Træning - Opstart uge 36

Antal tilmeldte: 21/30 Alder: 15-110 Pris: 450,00 DKK
06/09/2023 - 01/05/2024 GIH-Bevægelseshuset/Rundsalen Onsdag 17:30-19:00
Instruktør: Lotte Tofte
Beskrivelse

Så er vi klar til endnu en sæson på funktionelholdet. Vi skal som altid have gang i de store muskelgrupper i kombination med cardio-og coretræning. Der garanteres sved på panden, god musik og plads til smil og grin på holdet. 

Træningsgangene tilrettelægges med forskellige styrke- og pulsøvelser. Ved hjælp egen kropsvægt og forskellige redskaber, vil I blive udfordret med forskellige øvelser. Der udvises selvfølgelig hensyn, hvis du behovet er der. 

Så, kom og vær' med! Du bestemmer selv intensiteten i dine øvelser og jeg vil selvfølgelig gøre mit til, at du bliver udfordret til grænsen, i alle øvelser. 

Vil du i form, mærke at du fra gang til gang, bliver stærkere og mere udholdende er funktionelholdet lige noget for dig. 

Vi glæder os til at se dig 

Krudtuglerne - Opstart uge 36

Antal tilmeldte: 11/25 Alder: 6-8 Pris: 300,00 DKK
07/09/2023 - 11/04/2024 GIH-Springsalen Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Christina Brodersen Jacob Brodersen
Beskrivelse

Er du mellem 6 og 8 år og har krudt i bagdelen?

Så skal du komme til gymnastik hos os, vi skal lege, løbe, hoppe, springe, øve os i balance og lave en masse fjollerier.

Vi skal svede og blive røde i hovederne.

Og inden vi går hjem, skal vi prøve at slappe helt af og øve os i at være stille.

Vi glæder os til at se en masse krudtugler.

Sæsonstart ons. 6 sep. 2023

Badminton Hashøj Skolen gymnastiksal onsdag

Antal tilmeldte: 5 Alder: Alle aldre Pris: 150,00 DKK
06/09/2023 - 01/05/2024 Træningstider: Onsdag 16:00-21:00
Beskrivelse

Badminton  sæson start ons. d. 6 sep. 2023 slut  d. 01 maj 2024

Badminton Hashøjskolen ons. kl. 16.00 til kl. 21.00

Doubel eller singelbane. Miniums leje er 1 time

Ønsker du en bane så kontakt Per Madsen på 23422576

Sæson start man. 28 aug. 2023

Badminton Gerlev Hallen singlebane

Antal tilmeldte: 6 Alder: 6-110 Pris: 750,00 DKK
28/08/2023 - 29/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Mandag 17:30-20:30
Beskrivelse

Badminton  sæson start man, 28 aug. 2023 slut man. 29 apr 2024

Tider i Gerlevhallen er fra kl. 17.30-20.30

Singelbane. Miniums leje er 1 time

Ønsker du en bane så kontakt Per Madsen på 23422576

Sæsonstart man. 28 aug. 2023

Badminton Hashøj Skolen gymnastiksal mandag

Antal tilmeldte: 4 Alder: Alle aldre Pris: 150,00 DKK
28/08/2023 - 29/04/2024 Badminton bane enkelt Mandag 16:30-20:30
Beskrivelse

Badminton  sæson start man. d. 28 aug. 2023 slut man d.29 apr 2024

Tider på Hashøjskolen er mandag fra kl. 16.30-20.30

Doubel eller singelbane. Miniums leje er 1 time

Ønsker du en bane så kontakt Per Madsen på 23422576

Sæsonstart man. 28 aug. 2023

Badminton Gerlev Hallen afløser

Antal tilmeldte: 7 Alder: Alle aldre Pris: 150,00 DKK
28/08/2023 - 29/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Mandag 17:30-20:30
Beskrivelse

Badminton  sæson start man. d. 28 aug. 2023 slut man d. 29 apr 2024

Tider i Gerlevhallen er fra kl. 17.30-20.30

Afløser for et hold eller hele hallen det bestemmer man selv.

Ønsker du at være afløser, kontakt Per Madsen på 23422576

Sæsonstart man. 28 aug. 2023

Badminton Gerlev Hallen doublebane

Antal tilmeldte: 33 Alder: 6-110 Pris: 375,00 DKK
28/08/2023 - 29/04/2024 GIH-Gerlev Hallen Mandag 17:30-20:30
Beskrivelse

Badminton  sæson start man. d. 28 aug. 2023 slut man d.29 apr 2024

Tider i Gerlevhallen er fra kl. 17.30-20.30

Doubelbane. Miniums leje er 1 time

Ønsker du en bane så kontakt Per Madsen på 23422576