Skader – hvad så?

I Hashøj IF bruger vi meget tid på at varme op før træning eller kamp, men når man træner og leger så opstår der desværre en gang i mellem skader. Det tager vi meget seriøst, og det er også vigtigt, at du som forælder eller udøver er opmærksom på en eventuel skade du har fået. Vi har derfor samlet et antal genvej vi opfordre dig til at benytte dig af. Du kan naturligvis også spørge træneren om råd når skaden er sket.

Idrætsskader – nej tak!

Springerknæ – sådan gør du noget ved et!